УМНЫЙ ФИТНЕС. Как составлять план тренировок и не навредить телу?

Воспроизведение вашего видео начнется через 10
0 Просмотры
Издатель
Всем привет! Вы на канале SlimfitFamily.
В этом видео я расскажу вам: что такое УМНЫЙ ФИТНЕС? Чем он отличается от классического и что сделать, чтобы не навредить своему телу?
Подписывайся, чтобы не пропустить самые крутые тренировки!:)

Таймкоды:
0:00 приветствие. Поговорим о том, как составлять план тренировок и что сделать, чтобы не навредить себе тренировками
0:26 виды традиционных тренировок. ( например, табата, силовые)
0:34 умные тренировки на моем канале ( для начинающих, 3D-упражнения)
0:42 мой опыт тренировок
01:03 советы для новичков
01:27 готовы ли вы к традиционному фитнесу?
01:46 чем отличаются умные тренировки от традиционных?
02:50 про мой курс Погружение.Тело
03:13 плейлист "план тренировок на каждый месяц"

Увидимся в следующих видео!

________________________________________________________________________
В Инстаграме я каждый день показываю упражнения для всего тела, мотивирую и заряжаю энергией! -
https://www.instagram.com/slimfitfamily/

Мой Онлайн Курс "Измени себя и свои привычки за месяц" -http://slimfitfamily.com
Категория
Умные вещи
Комментариев нет.